-
Penulis SFI • Info • Friday, 26 Apr 2024 15:33 WIB
Rutinitas Workout Ala Jungkook BTS, Perut Ramping dalam 25 Hari
sfidn.com – Siapa yang tidak kenal dengan Jungkook, seorang idol Kpop papan atas yang memiliki jutaan fans. Dia menjelma menjadi ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Otot Kaki • Thursday, 25 Apr 2024 20:24 WIB
Benarkah Lari Mundur Bermanfaat untuk Kesehatan?
sfidn.com – Tren olahraga terus berkembang, salah satunya adalah lari mundur yang semakin populer. Anda mungkin berpikir, "Apa itu lari ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Otot Kaki • Thursday, 25 Apr 2024 19:31 WIB
5 Latihan Terbaik untuk Memperbesar Chicken Leg
sfidn.com – Chicken leg atau kaki ayam di sini mengacu pada bentuk kaki seseorang yang jauh lebih kecil dibandingkan anggota ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Thursday, 25 Apr 2024 10:38 WIB
Alat-alat Gym untuk Memperkuat Cengkeraman Tangan Anda
sfidn.com – Tangan selalu bekerja keras setiap harinya. Oleh karena itu, kita harus menjaga dan merawatnya dengan berlatih menggunakan alat-alat ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Wednesday, 24 Apr 2024 11:46 WIB
Nama-nama Alat Pilates yang Paling Sering Digunakan
sfidn.com – Pilates dikenal sebagai olahraga yang efektif dalam meningkatkan kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh, termasuk memperbaiki postur yang buruk. ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Nutrisi • Tuesday, 23 Apr 2024 15:16 WIB
Memahami 9 Jenis Susu Berdasarkan Nutrisi dan Rasanya
sfidn.com – Terdapat berbagai jenis susu yang berbeda. Contohnya, fresh milk, full cream, dan low fat. Selain pengolahannya, nutrisi dan ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Program Latihan Fitnes • Monday, 22 Apr 2024 17:16 WIB
Apa Itu Latihan Isotonik, Manfaat, dan Contohnya?
sfidn.com – Salah satu jenis latihan yang efektif meningkatkan kekuatan otot adalah isotonik. Latihan ini akan melatih kontraksi otot yang ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Suplemen • Monday, 22 Apr 2024 15:09 WIB
Apa Efek Samping Suplemen Asam Amino dalam Jangka Panjang?
sfidn.com – Suplemen asam amino yang dikonsumsi secara jangka panjang bisa memicu efek samping yang tidak diinginkan, seperti diare sampai ...
Selengkapnya - See More