-
Penulis SFI • Nutrisi • Thursday, 28 Mar 2024 15:00 WIB
Apa Itu Serat pada Makanan? Pengertian, Jenis, Manfaat, dan Lainnya
sfidn.com – Serat makanan dikenal juga sebagai serat pangan dan dietary fiber merupakan salah satu zat yang penting untuk menjaga ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Wednesday, 27 Mar 2024 15:17 WIB
Qigong, Pengobatan Ala Tiongkok yang Lebih Tua dari Tai Chi
sfidn.com – Qigong adalah seni pengobatan tradisional Tiongkok yang telah berkembang selama ribuan tahun lamanya dan ternyata lebih tua daripada ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Wednesday, 27 Mar 2024 13:25 WIB
Begini Cara Diet Kahiyang Ayu, Sukses Turunkan BB 30 Kg
sfidn.com – Putri tunggal Presiden Joko Widodo, Kahiyang Ayu, baru-baru ini membagikan pencapaiannya yang mengagumkan di tahun 2023. Ia berhasil menurunkan ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Wednesday, 27 Mar 2024 10:45 WIB
Perbedaan Treadmill dan Walking Pad yang Wajib Anda Ketahui
sfidn.com – Treadmill dan walking pad adalah dua perangkat yang sering digunakan untuk latihan kardio di dalam ruangan. Keduanya memiliki ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Nutrisi • Tuesday, 26 Mar 2024 14:33 WIB
10 Makanan dan Minuman untuk Mempercepat Pemulihan Otot
sfidn.com – Olahraga akan menyebabkan robekan mikroskopis pada otot. Robekan tersebut akan terasa nyeri tapi akan sembuh dan menjadi lebih ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Tuesday, 26 Mar 2024 10:46 WIB
Tidak Disangka, Ini Manfaat Berendam di Air Es Setelah Olahraga
sfidn.com – Berendam di air es setelah olahraga sudah banyak dilakukan oleh atlet dan olahragawan. Itu karena manfaat yang ditawarkannya ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Suplemen • Monday, 25 Mar 2024 15:09 WIB
Mass Gainer vs Whey Protein, Mana yang Harus Dipilih?
sfidn.com – Mass gainer dan whey protein adalah dua suplemen populer yang sering digunakan oleh para penggiat kebugaran. Keduanya mungkin ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Suplemen • Monday, 25 Mar 2024 14:52 WIB
Efek Samping Beta-Alanine yang Perlu Diwaspadai
sfidn.com – Meski tidak parah tetapi ada efek samping dari beta-alanine yang mungkin dapat dialami oleh seseorang. Terutama jika dikonsumsi ...
Selengkapnya - See More