-
Penulis SFI • Tips & Trik • Friday, 1 Nov 2024 10:45 WIB
Cara dan Tips Latihan Otot Menggunakan Smith Machine untuk Pemula
sfidn.com - Smith machine adalah peralatan olahraga populer yang banyak tersedia di pusat kebugaran. Alat ini dirancang untuk membantu ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Tips & Trik • Friday, 25 Oct 2024 09:49 WIB
Contoh dan Cara Latihan Kekuatan Otot Tanpa Alat
sfidn.com - Tidak punya waktu atau biaya untuk pergi ke gym? Jangan khawatir! Anda tetap bisa membangun otot yang ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Thursday, 24 Oct 2024 10:19 WIB
4 Jenis Lapangan Tenis Berdasarkan Materialnya
sfidn.com – Lapangan tenis terbagi menjadi dua kategori utama, yakni indoor (dalam ruangan) dan outdoor (luar ruangan) yang masing-masing menawarkan ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Wednesday, 23 Oct 2024 10:54 WIB
10 Tips Mencegah Bau Badan saat Olahraga
sfidn.com – Saat berolahraga, tubuh menghasilkan keringat lebih banyak sebagai bentuk respons terhadap peningkatan suhu tubuh. Keringat sebenarnya tidak memiliki ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Tips & Trik • Monday, 21 Oct 2024 16:59 WIB
10 Manfaat Mandi Air Dingin setelah Olahraga
sfidn.com – Mungkin banyak orang yang tidak mempertimbangkan untuk mandi menggunakan air apa saat olahraga. Padahal, suhu air bisa sangat ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Friday, 18 Oct 2024 11:55 WIB
Apakah Santan Mentah yang Tidak Dimasak Itu Lebih Sehat?
sfidn.com – Santan merupakan salah satu bahan makanan yang sangat sering digunakan dalam masakan Indonesia, seperti rendang, opor, soto, aneka ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Program Latihan Fitnes • Thursday, 17 Oct 2024 16:51 WIB
6 Olahraga Terbaik untuk Para Gamers agar Tubuh Tidak Kaku
sfidn.com – Duduk berjam-jam untuk main game online bisa membuat tubuh menjadi kaku. Dalam jangka panjang, aktivitas tersebut bisa menyebabkan ...
Selengkapnya -
Penulis SFI • Info • Wednesday, 16 Oct 2024 11:46 WIB
Olahraga Ekstrem yang Menarik untuk Anda Coba di Indonesia
sfidn.com – Indonesia tidak hanya menawarkan keindahan alam yang luar biasa tapi juga berbagai jenis olahraga ekstrem yang menarik untuk ...
Selengkapnya - See More