Inilah Jadwal Workout di Rumah yang Efektif, Pemula ataupun Profesional Wajib Coba!

sfidn.com - Tidak punya waktu atau biaya untuk pergi ke gym? Jangan khawatir! Anda tetap bisa membangun otot yang ...

sfidn.com – Lapangan tenis terbagi menjadi dua kategori utama, yakni indoor (dalam ruangan) dan outdoor (luar ruangan) yang masing-masing menawarkan ...

sfidn.com – Saat berolahraga, tubuh menghasilkan keringat lebih banyak sebagai bentuk respons terhadap peningkatan suhu tubuh. Keringat sebenarnya tidak memiliki ...

sfidn.com – Mungkin banyak orang yang tidak mempertimbangkan untuk mandi menggunakan air apa saat olahraga. Padahal, suhu air bisa sangat ...

sfidn.com – Santan merupakan salah satu bahan makanan yang sangat sering digunakan dalam masakan Indonesia, seperti rendang, opor, soto, aneka ...

sfidn.com – Duduk berjam-jam untuk main game online bisa membuat tubuh menjadi kaku. Dalam jangka panjang, aktivitas tersebut bisa menyebabkan ...

sfidn.com – Indonesia tidak hanya menawarkan keindahan alam yang luar biasa tapi juga berbagai jenis olahraga ekstrem yang menarik untuk ...

sfidn.com – Beberapa orang menganggap kalau mandi sebelum olahraga itu sia-sia karena tubuh akan kotor lagi sehingga mereka akan mandi ...