sfidn.com - Saat ini, suplemen makanan sudah menjadi suatu gaya hidup yang berguna untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dan juga menjadi makanan tambahan. Tingginya minat konsumen pada suplemen dikarenakan pada manfaatnya yang mampu mencukupi kebutuhan nutrisi sampai meningkatnya para produsen yang mampu menghasilkan produk suplemen dari berbagai jenis pilihan.

Tidak semua orang memerlukan suplemen karena kebutuhan nutrisi setiap orang tidak bisa disamakan, dan kalau kebutuhan nutrisi harianmu sudah terpenuhi, maka kamu tidak perlu mengkonsuimsi suplemen lagi. Tapi, masyarakat Indonesia pada umumnya masih belum bisa memenuhi kebutuhan nutrisinya sehingga bisa disiasati dengan konsumsi suplemen. Berikut ini kami akan mencoba menjabarkan beberapa tipe orang yang disarankan mampu mengonsumsi suplemen demi mencukupi kebutuhan nutrisinya.

1. Olahragawan

Aktivitas para olahragawan sangat membutuhkan energi yang lebih banyak jika dibandingkan dengan orang biasa. Maka dari itu, suplemen makanan untuk para olahragawan sangatlah diperlukan guna menambah energi dan meningkatkan massa otot. Alasan lainnya adalah karena kandungan protein pada suplemen sangatlah dibutuhkan oleh para olahragawan. Selain itu, suplemen whey protein juga mampu meningkatkan tenaga agar bisa bertahan lebih lama, hingga peningkatan massa otot.

2. Ketika Dalam Masa Pemulihan

Mencukupi kebutuhan asupan nutrisi merupakan hal yang sangat penting, terlebih lagi untuk mereka yang sedang dalam masa pemulihan tubuh. Karena, dengan memebuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuhnya, akan sangat membantu orang tersebut dalam masa pemulihannya. Umumnya, orang yang sedang dalam masa pemulihan memang sangat tidak bernafsu untuk mengonsumsi makanan. Oleh karenanya, suplemen bisa dijadikan pilihan yang tepat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi. Namun, suplemen tidak bisa dijadikan sebagai makanan utama, karean supelemen hanya mampu mempu menjaga dan membantu kebutuhan nutrisi tubuh.

3. Ibu Hamil dan Menyusui

Ada resiko yang cukup besar bagi seorang ibu dan balitanya yang tidak mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Kebutuhan suplemen makanan pada ibu hamil memiliki segudang manfaat karena kebutuhan nutrisinya bukan hanya untuk si ibu saja, namun untuk bayi yang berada dalam kandungan. Umumnya, dokter atau bidan akan memberikan kandungan omega 3 dan kandungan asam folat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si ibu. Potensi bahaya yang terjadi jika kebutuhan nutrisi ibu hamil tidak terpenuhi adalah bahaya osteoporosis untuk sang ibu karena kurangnya zat besi dan kalsium yang ada sangat memungkinkan untuk si bayi menyerap nutrisi ibunya.

4. Peminum dan Perokok

Tipe atau golongan yang sangat disarankan untuk mengonsumsi suplemen yang terakhir adalah para pecandu minuman alkohol dan perokok. Sebuah studi pernah mengungkapkan bahwa seorang perokok aktif dan pasif memiliki kadar Vitamin C yang buruk dalam tubuhnya. Oleh sebab itu, suplemen mampu membantu meningkatkan kembali kadar Vitamin C yang hilang. Hal yang samapun berlaku untuk pada peminum alkohol. Kurangnya nutrisi untuk para pecandu minuman alkohol akan mempengaruhi kinerja tubuhnya dalam menyerap nutrisi.

• Suplemen Ampuh Pereda Sakit Punggung
• Asam Amino & Manfaatnya Untuk Otot
• Beda Hydroxycut Elite Merah & Putih

Suplemen merupakan pilihan terbaik untuk kamu yang belum bisa mencukupi nutrisi sehari-hari atau memiliki nutrisi rendah. Perhatikan juga cara mengonsumsi suplemen yang sudah tertera pada kemasan produk agar tetap aman dan memberikan hasil yang maksimal. Jika masih bingung atau memliki pertanyaan seputar artikel di atas, Anda bisa berdiskusi atau bertanya langsung dengan personal trainer kami pada fitur live chat di bawah atau di Forum Fitness Indonesia. Semoga berguna.