sfidn.com – Muay Thai adalah seni bela diri asal Thailand yang kini digemari secara global. Tak hanya di kalangan petarung profesional atau pun atlet MMA tapi banyak juga orang dari berbagai kalangan yang menjadikan Muay Thai sebagai rutinitas latihan mereka.

Muay Thai menggunakan tubuh sebagai senjata utama sehingga olahraga ini membutuhkan perlindungan ekstra agar latihan tetap aman untuk dilakukan.

Perlengkapan Muay Thai yang Perlu Anda Miliki

Baik pemula maupun yang sudah berpengalaman, penting untuk mengetahui perlengkapan dasar yang wajib dimiliki saat berlatih Muay Thai.

Berikut adalah tujuh perlengkapan yang perlu Anda miliki:

1. Sarung Tangan Muay Thai

Sarung tangan adalah perlengkapan utama yang paling penting dalam Muay Thai untuk melindungi tangan Anda dari goresan atau pun cedera, sekaligus melindungi lawan atau rekan sparring dari benturan yang terlalu keras.

Sarung tangan Muay Thai biasanya memiliki desain yang sedikit berbeda dari sarung tangan tinju pada umumnya karena fokus pada penyangga pergelangan dan bantalan yang lebih tebal.

Pastikan untuk mencobanya secara langsung sebelum membeli agar sarung tangan yang dipilih benar-benar pas dan nyaman.

2. Celana Pendek

Celana pendek Muay Thai dirancang khusus untuk mendukung gerakan tendangan dan lutut yang intens. Pakaian ini biasanya terbuat dari bahan satin yang ringan.

Dengan menggunakan celana yang sesuai, perlengkapan ini bisa memberikan fleksibilitas dan kenyamanan yang maksimal.

Gaya celana pendek ini mungkin tampak sedikit mencolok bagi pemula karena ukurannya yang pendek tetapi desain ini sangat membantu Anda bergerak bebas tanpa halangan. Namun, jika Anda menggunakan hijab, Anda boleh memakai celana yang lebih panjang.

3. Mouthguard

Mouthguard adalah alat yang dapat melindungi gigi Anda saat berlatih Muay Thai. Alat ini termasuk perlengkapan yang wajib dimiliki untuk menghindari cedera pada gigi. 

Bagi para atlet profesional, biasanya mouthguard dibuat khusus sesuai dengan bentuk gigi. Sedangkan untuk level amatir, jenis boil-and-bite mouthguards sudah cukup memberikan perlindungan yang baik.

4. Groin Guard

Groin guard adalah alat perlindungan yang penting untuk area sensitif, terutama untuk para pria. Tendangan yang tidak sengaja di area tersebut bisa berakibat fatal jika tidak ada perlindungan.

Petarung Muay Thai biasanya memilih groin guard dengan cangkir baja yang diikat menggunakan tali. Ini dapat memberikan perlindungan maksimal tanpa mengurangi fleksibilitas gerakan.

5. Ankle Support

Kickboxer dan petarung Muay Thai sering menggunakan ankle support (pelindung pergelangan kaki) untuk memberikan keamanan ekstra pada sendi kaki.

Selain itu, ankle support juga bisa membantu menjaga kehangatan sendi, mencegah cedera saat bergerak, dan memberikan stabilitas tambahan selama latihan.

6. Hand Wraps

Hand wraps berfungsi untuk melindungi tangan dari cedera saat melemparkan pukulan kepada lawan. Alat ini memberikan dukungan ekstra pada tulang kecil di tangan yang tidak bisa dilindungi sepenuhnya oleh sarung tangan.

7. Shin Guard

Pelindung tulang kering atau shin guard termasuk perlengkapan yang harus dimiliki saat Anda berlatih Muay Thai.

Shin guard akan memberikan lapisan pelindung tambahan pada tulang kering, kaki, dan punggung kaki sehingga Anda bisa berlatih tendangan keras tanpa khawatir melukai diri sendiri atau pun lawan.

Sebagian besar gym tidak mengizinkan sparring tanpa pelindung ini. Jadi pastikan Anda untuk membelinya dan mencobanya terlebih dahulu sebelum membeli.

Dengan memiliki perlengkapan yang tepat, latihan Muay Thai Anda akan lebih aman dan efektif untuk dilakukan. Jadi, segera memiliki ketujuh alat yang sudah kita bahas di atas, ya!