sfidn.com – Sebutan bagi orang-orang yang menekuni bidang olahraga memang bermacam-macam. Kali ini, kita akan membahas apa perbedaan antara atlet dan binaragawan.

Tahukah Anda Apa Perbedaan antara Atlet dan Binaragawan?

Apakah Anda tahu apa perbedaan antara atlet dan binaragawan? Sekilas mungkin tidak jauh berbeda karena keduanya sama-sama mendedikasikan dirinya di bidang olahraga dan kebugaran tetapi sebenarnya kedua istilah ini ditujukan untuk hal yang berbeda.

Atlet dan binaragawan adalah dua kelompok yang seringkali menjadi pusat perhatian karena memiliki kemampuan fisik dan tampilan tubuh yang memukau. 

Meskipun keduanya berfokus pada kebugaran, terdapat perbedaan mendasar antara atlet dan binaragawan, baik dari segi definisi, tujuan, latihan, maupun kebutuhan spesifik dalam masing-masing bidang. Mari kita bahas satu per satu.

Apa Itu Atlet?

Atlet adalah seseorang yang secara profesional atau amatir berpartisipasi dalam cabang olahraga atau kegiatan fisik tertentu dengan tujuan untuk meraih keunggulan di bidang tersebut.

Seorang atlet biasanya memiliki tingkat keterampilan dan keahlian yang tinggi di bidang olahraga tertentu karena sering terlibat dalam latihan yang intensif, kompetisi, dan pemeliharaan fisik yang baik untuk mencapai performa yang maksimal. 

Beberapa atlet bersaing secara profesional di perlombaan tingkat nasional maupun internasional, sementara yang lain mungkin hanya berpartisipasi untuk kesenangan dan kesehatan.

Seseorang bisa dikatakan sebagai atlet apabila berpartisipasi aktif dalam latihan serta kompetisi untuk suatu cabang olahraga tertentu serta memiliki keterampilan yang diperlukan untuk bersaing dalam perlombaan.

Apa Itu Binaragawan?

Binaragawan atau yang disebut juga bodybuilder adalah sebutan bagi seseorang yang fokus untuk mengembangkan massa otot dan estetika tubuhnya melalui latihan beban dan diet khusus.

Sedangkan binaragawan profesional adalah mereka yang secara aktif turut serta dalam berbagai kompetisi binaraga.

Binaraga sendiri merupakan jenis olahraga di mana para pesertanya harus memperlihatkan bentuk tubuh yang simetris, berotot, dan proporsional.

Perbedaan Mendasar antara Atlet dan Binaragawan

Supaya Anda bisa memahami dengan lebih dalam apa perbedaan antara atlet dan binaragawan, simak penjelasan di bawah ini.

1. Tujuan Utama: Prestasi vs Estetika

Atlet dan binaragawan memiliki tujuan utama yang berbeda. Kita akan berbicara tentang prestasi vs estetika.

Atlet cenderung fokus pada prestasi dalam suatu olahraga tertentu. Mereka akan mengasah keterampilan, kecepatan, daya tahan, dan strategi untuk mencapai keunggulan kompetitif. 

Olahraga seperti sepak bola, basket, voli, tenis meja, catur, atletik, renang, dan lain-lain adalah contoh nyata dari bidang olahraga yang menjadi panggung kompetisi bagi para atlet.

Sedangkan tujuan bagi pada binaragawan adalah membentuk otot dan tubuh dengan proporsi dan estetika tertentu. 

Mereka akan memfokuskan latihan pada pengembangan massa otot, simetri tubuh, dan tingkat definisi otot yang tinggi. 

Binaragawan sering kali menilai keberhasilan mereka berdasarkan penampilan fisik dan kemampuan untuk membangun tubuh yang seimbang dan kuat.

2. Latihan yang Digunakan: Fungsionalitas vs Hipertrofi

Atlet dan binaragawan mengadopsi jenis latihan yang berbeda untuk mencapai tujuan mereka. Kita akan berbicara tentang fungsionalitas vs hipertrofi.

Latihan untuk pada atlet akan menekankan pada fungsionalitas yang spesifik untuk cabang olahraga yang mereka geluti.

Latihan fungsionalitas sering kali menekankan gerakan dan aktivitas yang mencerminkan situasi kehidupan nyata atau tuntutan olahraga tertentu. 

Contohnya, seperti sprint untuk atlet lari, melompat untuk atlet lompat tinggi, kelincahan tubuh untuk atlet sepakbola, dan teknik spesifik untuk olahraga tertentu. Misalnya, teknik berenang untuk atlet renang dan teknik melempar untuk atlet bola basket).

Sedangkan binaragawan cenderung melakukan latihan untuk menghasilkan hipertrofi atau peningkatan massa otot. Mereka akan fokus pada latihan beban yang intensif dan teknik isolasi otot untuk merangsang pertumbuhan otot secara maksimal. 

Program latihan binaragawan sering melibatkan beban yang lebih berat dan volume latihan yang tinggi untuk mencapai hasil otot yang diinginkan.

3. Perbedaan Nutrisi dan Diet untuk Atlet dan Binaragawan

Aspek nutrisi dan diet juga menjadi perbedaan signifikan antara atlet dan binaragawan. Atlet memerlukan pola makan yang mendukung kebutuhan energi dan pemulihan setelah latihan yang intensif. 

Atlet cenderung memperhatikan asupan karbohidrat, protein, dan lemak yang sesuai dan seimbang dengan jenis olahraga yang mereka tekuni.

Di sisi lain, binaragawan memiliki fokus yang lebih besar pada diet ketat untuk mencapai persentase lemak tubuh yang rendah agar otot bisa lebih terlihat dan terdefinisi. 

Diet binaragawan sering melibatkan asupan protein yang sangat tinggi, sumber karbohidrat yang kompleks, dan pemantauan ketat terhadap asupan kalori.

Kesimpulan

Meskipun atlet dan binaragawan berbagi minat yang sama dalam kebugaran fisik namun perbedaan mendasar dalam tujuan, latihan, dan nutrisi menetapkan kedua kelompok ini sebagai entitas yang berbeda dalam dunia olahraga. 

Perbedaan mendasarnya adalah atlet mengejar prestasi olahraga dan keterampilan fungsional sementara binaragawan menciptakan estetika tubuh yang ideal melalui pengembangan massa otot.

Keduanya sama-sama membanggakan, terlebih lagi jika sudah masuk ke dalam kompetisi dan memberikan prestasi bagi individu yang bersangkutan maupun lembaga, daerah, atau negara yang menaunginya.