Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 17 Oct 2022 11:51 WIB

Berapa Kalori yang Bisa Terbakar dengan Jumping Jacks?

sfidn.com — Salah satu latihan pliometrik yang paling favorit adalah ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Program Latihan Fitnes   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

Manfaat Melakukan Jumping Jack 100 Kali Setiap Hari

sfidn.com – Melakukan push up 100 kali mungkin sudah banyak orang ...

Selengkapnya