SFIDN
  • All Articles
  • Videos
  • Fitness
  • Calculator
    Bassal Metabolic Rate (BMR)
    Body Mass Index (BMI)
  • E-commerce
  • Store
  • Login
All Article Videos Health Fitness Author Store
Tag: #otot
  • Atrofi Otot: Definisi, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
    Penulis SFI   •   Info   •   Tuesday, 11 Jun 2024 11:21 WIB

    Atrofi Otot: Definisi, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

    sfidn.com – Atrofi otot adalah suatu kondisi di mana massa ...

    Selengkapnya
  • 3 Tipe Serat Otot di Tubuh Manusia dan Perbedaannya
    Penulis SFI   •   Info   •   Friday, 1 Mar 2024 11:32 WIB

    3 Tipe Serat Otot di Tubuh Manusia dan Perbedaannya

    sfidn.com – Otot manusia terdiri dari tiga tipe serat yang ...

    Selengkapnya
  • Apakah Radikal Bebas Berbahaya Bagi Otot?
    Penulis SFI   •   Info   •   Thursday, 29 Feb 2024 11:51 WIB

    Apakah Radikal Bebas Berbahaya Bagi Otot?

    sfidn.com – Benarkah jika keberadaan radikal bebas bisa sangat berbahaya ...

    Selengkapnya
  • 5 Vitamin yang Penting untuk Pertumbuhan dan Pemulihan Otot
    Penulis SFI   •   Info   •   Tuesday, 2 Jan 2024 10:11 WIB

    5 Vitamin yang Penting untuk Pertumbuhan dan Pemulihan Otot

    sfidn.com – Tahukah Anda jika pertumbuhan dan pemulihan jaringan otot ...

    Selengkapnya
  • Harus Apa saat Otot Tumbuh Cepat tapi Massa Lemak Tidak Turun?
    Penulis SFI   •   Tips & Trik   •   Wednesday, 22 Nov 2023 11:05 WIB

    Harus Apa saat Otot Tumbuh Cepat tapi Massa Lemak Tidak Turun?

    sfidn.com – Banyak keluhan yang datang dari orang-orang yang rutin ...

    Selengkapnya
  • Seperti Apa Ciri-ciri Otot yang Mulai Terbentuk?
    Penulis SFI   •   Info   •   Wednesday, 22 Nov 2023 10:56 WIB

    Seperti Apa Ciri-ciri Otot yang Mulai Terbentuk?

    sfidn.com – Beberapa minggu menjalan latihan fisik yang intens sering ...

    Selengkapnya
  • Apa Saja Makanan yang Harus Dihindari saat Membentuk Otot?
    Penulis SFI   •   Nutrisi   •   Friday, 3 Nov 2023 11:57 WIB

    Apa Saja Makanan yang Harus Dihindari saat Membentuk Otot?

    sfidn.com – Apakah Anda sedang dalam perjalanan membentuk otot yang ...

    Selengkapnya
  • Bentuk Latihan yang Tepat untuk Dua Jenis Daya Tahan yang Berbeda
    Penulis SFI   •   Program Latihan Fitnes   •   Thursday, 2 Nov 2023 11:29 WIB

    Bentuk Latihan yang Tepat untuk Dua Jenis Daya Tahan yang Berbeda

    sfidn.com – Daya tahan tubuh manusia terbagi ke dalam dua ...

    Selengkapnya
  • Begini Cara Suplemen BCAA untuk Bantu Sukseskan Program Cutting Anda
    Penulis SFI   •   Suplemen   •   Thursday, 5 Oct 2023 13:50 WIB

    Begini Cara Suplemen BCAA untuk Bantu Sukseskan Program Cutting Anda

    Sfidn.com – Menjalankan cutting tidak bisa dilakukan sembarangan tanpa pengetahuan ...

    Selengkapnya
  • Latihan Otot Dasar Panggul untuk Kesehatan Kandung Kemih dan Organ Reproduksi 
    Penulis SFI   •   Otot Perut   •   Monday, 18 Sep 2023 16:13 WIB

    Latihan Otot Dasar Panggul untuk Kesehatan Kandung Kemih dan Organ Reproduksi 

    sfidn.com – Otot dasar panggul adalah area paling ujung dari ...

    Selengkapnya
  • 5 Mitos Terpopuler Seputar Olahraga, Fakta atau Fiksi Belaka
    Penulis SFI   •   Info   •   Thursday, 3 Aug 2023 06:10 WIB

    5 Mitos Terpopuler Seputar Olahraga, Fakta atau Fiksi Belaka

    sfidn.com – Anda pasti pernah mendengar beberapa mitos seputar olahraga ...

    Selengkapnya
  • Sedikit yang Tahu, Inilah 5 Manfaat Latihan Otot Bahu!
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 3 Oct 2022 13:12 WIB

    Sedikit yang Tahu, Inilah 5 Manfaat Latihan Otot Bahu!

    sfidn.com — Bahu adalah bagian tubuh yang paling mudah digerakkan, ...

    Selengkapnya
  • 5 Fungsi Utama Otot Inti dan Kenapa Perlu Melatihnya
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 1 Aug 2022 13:33 WIB

    5 Fungsi Utama Otot Inti dan Kenapa Perlu Melatihnya

    sfidn.com – Banyak yang masih menyamakan istilah otot inti dengan ...

    Selengkapnya
  • Berapa Protein untuk Otot Anda? Ini Cara Menghitungnya!
    Penulis SFI   •   Nutrisi   •   Tuesday, 19 Jul 2022 12:00 WIB

    Berapa Protein untuk Otot Anda? Ini Cara Menghitungnya!

    sfidn.com – Anda mungkin sudah tahu bahwa blok bangunan utama ...

    Selengkapnya
  • 7 Cara Menambah Massa Otot Tanpa Latihan Fisik Terprogram
    Penulis SFI   •   Tips & Trik   •   Wednesday, 6 Jul 2022 15:05 WIB

    7 Cara Menambah Massa Otot Tanpa Latihan Fisik Terprogram

    sfidn.com – Menambah massa otot tanpa lemak adalah salah satu ...

    Selengkapnya
  • Cara Menghilangkan Lemak dan Menambah Otot Secara Bersamaan
    Penulis SFI   •   Info   •   Tuesday, 30 Nov 2021 11:24 WIB

    Cara Menghilangkan Lemak dan Menambah Otot Secara Bersamaan

    sfidn.com - Mungkin ini adalah salah satu pertanyaan yang ...

    Selengkapnya
  • Relaksasi Otot Progresif: Pengertian, Manfaat, dan Teknik Melakukannya
    Penulis SFI   •   Info   •   Tuesday, 3 Aug 2021 11:10 WIB

    Relaksasi Otot Progresif: Pengertian, Manfaat, dan Teknik Melakukannya

    sfidn.com - Stres adalah hal normal yang terjadi pada ...

    Selengkapnya
  • Hipertrofi Otot: Jenis, Mekanisme, dan Cara Mencapainya
    Penulis SFI   •   Info   •   Friday, 9 Jul 2021 13:14 WIB

    Hipertrofi Otot: Jenis, Mekanisme, dan Cara Mencapainya

    sfidn.com - Hipertrofi otot adalah suatu kondisi yang mengarah ...

    Selengkapnya
  • 5 Menu Makanan Protein Tinggi untuk Bangun Otot Tubuh
    Penulis SFI   •   Nutrition Plan   •   Thursday, 24 Jun 2021 10:09 WIB

    5 Menu Makanan Protein Tinggi untuk Bangun Otot Tubuh

    sfidn.com - Apakah Anda saat ini tengah berjuang untuk ...

    Selengkapnya
  • 5 Cara Menghilangkan Lemak Tanpa Menghilangkan Otot
    Penulis SFI   •   Info   •   Friday, 4 Dec 2020 11:23 WIB

    5 Cara Menghilangkan Lemak Tanpa Menghilangkan Otot

    sfidn.com - Setiap individu dapat menurunkan berat badan, namun ...

    Selengkapnya
  • 7 Fundamental Pembentukan Otot yang Harus Anda Ketahui
    Penulis SFI   •   Info   •   Thursday, 22 Oct 2020 15:46 WIB

    7 Fundamental Pembentukan Otot yang Harus Anda Ketahui

    sfidn.com - Membentuk otot bukanlah hal yang mudah. Oleh ...

    Selengkapnya
  • 7 Cara Memilih Suplemen Pembentuk Otot yang Wajib Diketahui
    Penulis SFI   •   Info   •   Tuesday, 20 Oct 2020 14:25 WIB

    7 Cara Memilih Suplemen Pembentuk Otot yang Wajib Diketahui

    Sfidn.com – Membentuk dan meningkatkan massa otot bukanlah hal yang ...

    Selengkapnya
  • Diet Menambah Massa Otot untuk Pria dan Wanita
    Penulis SFI   •   Info   •   Thursday, 8 Oct 2020 14:20 WIB

    Diet Menambah Massa Otot untuk Pria dan Wanita

    sfidn.com - Banyak orang yang mendambakan tubuh kurus saat ...

    Selengkapnya
  • Tips Mudah Membentuk Otot Trapezius
    Penulis SFI   •   Info   •   Tuesday, 6 Oct 2020 12:19 WIB

    Tips Mudah Membentuk Otot Trapezius

    sfidn.com - Selain indah dipandang mata, tubuh atletis dengan ...

    Selengkapnya
  • Berhenti Nge-gym Bisa Bikin Otot Mengecil, Benarkah?
    Penulis SFI   •   Info   •   Thursday, 28 Nov 2019 11:55 WIB

    Berhenti Nge-gym Bisa Bikin Otot Mengecil, Benarkah?

    sfidn.com - Dalam mendapatkan tubuh yang berotot layaknya binaragawan, ...

    Selengkapnya
  • Strecth Mark karena Fitness dan Cara Ampuh Mengatasinya
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 2 Sep 2019 16:53 WIB

    Strecth Mark karena Fitness dan Cara Ampuh Mengatasinya

    sfidn.com - Rasa bangga tentu akan hadir saat kita ...

    Selengkapnya
  • Hal yang harus dilakukan Ketika Otot Betis Kram
    Penulis SFI   •   Otot Betis   •   Monday, 17 Jun 2019 11:16 WIB

    Hal yang harus dilakukan Ketika Otot Betis Kram

    sfidn.com - Otot betis merupakan otot yang terdiri dari ...

    Selengkapnya
  • Cara Menurunkan Berat Badan Sambil Meningkatkan Massa Otot
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    Cara Menurunkan Berat Badan Sambil Meningkatkan Massa Otot

    sfidn.com – Kebanyakan orang yang sedang dalam program penurunan berat ...

    Selengkapnya
  • Benarkah Olahraga Lari Bisa Menyusutkan Massa Otot?
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    Benarkah Olahraga Lari Bisa Menyusutkan Massa Otot?

    sfidn.com – Salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak peminatnya ...

    Selengkapnya
  • Benarkah Makan Telur Setiap Hari Bisa Membesarkan Otot Anda?
    Penulis SFI   •   Nutrisi   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    Benarkah Makan Telur Setiap Hari Bisa Membesarkan Otot Anda?

    sfidnfits.com – Makan telur setiap hari dipercaya bisa membesarkan otot ...

    Selengkapnya
  • 8 Olahraga yang Cocok untuk Lansia Beserta Alasannya
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    8 Olahraga yang Cocok untuk Lansia Beserta Alasannya

    sfidn.com – Olahraga adalah kegiatan penting yang harus tetap dilakukan ...

    Selengkapnya
  • 10 Protein Nabati Terbaik untuk Meningkatkan Massa Otot
    Penulis SFI   •   Nutrisi   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    10 Protein Nabati Terbaik untuk Meningkatkan Massa Otot

    sfidn.com – Mencari sumber protein nabati terbaik untuk meningkatkan massa ...

    Selengkapnya
  • 15 Buah Antioksidan Tinggi untuk Cegah Kerusakan Otot
    Penulis SFI   •   Nutrisi   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    15 Buah Antioksidan Tinggi untuk Cegah Kerusakan Otot

    sfidn.com – Buah yang mengandung antioksidan tinggi sangat bagus untuk ...

    Selengkapnya
  • Benarkah Antioksidan dapat Mencegah Kerusakan Otot?
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    Benarkah Antioksidan dapat Mencegah Kerusakan Otot?

    sfidn.com – Sama seperti sel tubuh lainnya, otot juga membutuhkan ...

    Selengkapnya
  • Inilah Manfaat Cokelat Hitam yang Bagus untuk Otot Anda
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    Inilah Manfaat Cokelat Hitam yang Bagus untuk Otot Anda

    sfidn.com – Cokelat hitam mengandung antioksidan yang tinggi dan beberapa ...

    Selengkapnya
  • Dampak Negatif Alkohol Terhadap Otot dan Kesehatan Tubuh
    Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

    Dampak Negatif Alkohol Terhadap Otot dan Kesehatan Tubuh

    sfidn.com – Alkohol termasuk jenis minuman yang cukup banyak dikonsumsi ...

    Selengkapnya

Tag Terkait

#sfidn
#otot lengan
#suplemen
#workout
#Latihan Otot Lengan
#Latihan Otot Punggung
#latihan
#protein
#Otot Bahu
#otot dada
  • All Articles
  • Videos
  • Fitness
  • Calculator
    • Back
    • Bassal Metabolic Rate (BMR)
    • Body Mass Index (BMI)
  • E-commerce
  • Store
Loading . . .

Login

Forgot Password Click here.
Don’t have an account? Please, REGISTER.
Forgot Your Password?

Enter your email and we’ll send a link to reset your password.

Register

Already have an account? Please, SIGN IN.

Science From Indonesia - SFIDN.COM © 2025