Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 2 Mar 2020 14:41 WIB

Lebih Baik Mana, Makan Sebelum atau Setelah Latihan?

sfidn.com - Dalam menjaga kesehatan tubuh, terdapat dua faktor ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Nutrisi   •   Wednesday, 26 Feb 2020 14:05 WIB

Hindari ke-9 Makanan dan Minuman ini Pasca Latihan

sfidn.com - Kita semua tentu sepakat bahwa latihan olahraga ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Tips & Trik   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

Bagaimana Memaksimalkan Pemulihan Otot Pasca Latihan?

sfidn.com – Pasca latihan, tubuh memerlukan waktu untuk pulih. Pemulihan ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Nutrisi   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

Ragam Sumber Makanan untuk Bantu Pemulihan Otot Pasca Latihan

sfidn.com – Selama melakukan aktivitas fisik, tubuh menggunakan banyak energi. ...

Selengkapnya