Penulis SFI   •   Info   •   Tuesday, 11 Mar 2025 08:44 WIB

Macam-macam Gerakan Pendinginan setelah Latihan Gym yang Tepat dan Efektif

sfidn.com - Setelah menjalani sesi latihan gym yang intens, ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Info   •   Thursday, 26 Dec 2024 15:03 WIB

Peregangan Statis dan Dinamis: Pengertian, Manfaat, Cara Melakukan, dan Contohnya

sfidn.com - Dalam dunia olahraga dan kesehatan, peregangan menjadi ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 18 Dec 2023 14:15 WIB

9 Manfaat Stretching yang Luar Biasa Bagi Tubuh Anda

sfidn.com – Stretching menjadi bagian yang tidak terpisahkan dalam program ...

Selengkapnya