Olahraga adalah kegitan yang penting untuk dilakukan untuk mendapatkan kesehatan tubuh lebih baik, dengan di dukung asupan nutrisi yang seimbang.

Mengkonsumsi makanan yang seimbang adalah bagian dari mendapatkan kesehatan, namun terkadang seseorang lebih baik memilih mengkonsumsi makanan saja, tanpa tidak terlalu mementingkan kegiatan lainnya yang dapatkan kesehatan, seperti melakukan olahraga. Makanan seimbang yang dikonsumsi memang penting untuk di konsumsi, namun dengan melakukan olahraga, makanan tersebut memerlukan di olahraga dengan cara berolahraga, sehingga makanan yang dikonsumsi dapat di olah menjadi lebih baik dan keseimbangan tubuh tetap terjaga, kesehatannya.

Terkadang ketika melakukan olahraga, seseorang merasa malas untuk melakukannya, sehingga di saat melakukannya tidak memiliki energy dan akhirnya tidak melakukan olahraga.

Alasan yang terjadi pada seseorang dalam berlahraga, memang hal biasa kita temukan, namun hal ini tidak bisa kita diamkan begitu saja tanpa melakukan perubahan menjadi lebih baik. Jika anda sudah mengetahui artikel sebelumnya tentang motivasi olahraga, mungkin akan memiliki pengetahuan lebih banyak tentang olahraga, jika belum silahkan baca terlebih dahulu untuk mendapatkan motivasi olahraga.

1. Merasa Tidak Memiliki Waktu Untuk Melakukan Olahraga

Alasan yang sering terdengar tentang seseorang malas melakukan olahraga adalah tidak memiliki waktu untuk melakukannnya.

Alasan ini sering terdengar bagi seseorang yang memiliki kegiatan, seperti seseorang karyawan, pelajar,ibu rumah tangga dan lain sebagainya. Jika melihat kegiatan seseorang tersebut memang memiliki banyak aktifitas yang memakan banyak waktu, namun hal ini bukanlah alasan yang tepat untuk dijadikan tidak melakukan olahraga.

Untuk anda yang memiliki aktifitas tersebut, bisa melakukan olahraga sebelum atau sepulang dan setidaknya lakukan olahraga 20 sampai 30 menit setiap hari, palagi yang memiliki aktifitas duduk seharian. Untuk melakukannya, bisa dengan berjalan kaki,pushup,shiup-up,pull-up dan lain sebagainya.

Bagi Yang memiliki kegitan bekerja yang mengharuskan menggunakan fisik secara langsung, seperti pekerja bangunan, mungkin tidak terlalu memerlukan olahraga seperti yang telah di sebutkan di atas, karena, pekerjaannya tersebut sudah tergolong melakukan olahraga yang melibatkan otot fisik.

2. Tidak Menyukai Olahraga

Setiap orang memiliki aktifitas yang disukainya dan tidak semua orang menyukai olahraga,namun untuk mendapatkan kesehatan dengan baik. Suka atau tidak suka bukanlah pilihan untuk tidak melakukan olahraga, hal ini merupakan hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

Mungkin bagi anda yang jarang/ tidak melakukan olahraga akan mengalami kesuliatan untuk menyukai olahraga, namun anda bisa memulai dengan memicu rasa suka tersebut dengan beberapa cara yang mendekati dengan kebiasaan anda.

Setiap orang memiliki program yang berbeda dalam melakukan aktifitas olahraga, entah itu bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan, membentuk otot, mendapatkan tubuh ideal dan lain sebagainya atau anda melakukan olahraga dengan memiliki misi lain seperti berkumpul dengan teman-teman dan melakukan olahraga futsal misalkan atau olahraga lain.

3. Bingung Mau Olahraga Apa

Bagi yang jarang , bahkan yang tidak melakukan olahraga mungkin akan merasa bingung untuk melakukan olahraga seperti apa yang cocok dengan minatnya.

Tapi tenanglah, untuk melakukan olahraga tidak begitu rumit ko, tinggal lakukan sebisa mungkin yang menurut anda mudah dan nyaman untuk melakukannya, bisa dimulai dengan cara yang sederhana, seperti berjalan kaki atau sebisa mungkin melakukan aktifitas yang dapat memicu otot terlatih atau membuat tubuh berkeringat.

4. Olahraga Bikin Capek Dan Lelah

Olahraga memang bisa membuat capek dan lelah, apalagi bagi anda seorang pemula yang baru memulai melakukan olahraga, namun hasil yang akan di terima akan sebanding dengan rasa capek yang ditimbulkan. Bayangkan saja anda tidak melakukan olahraga, cepat atau lambat kesehatan anda akan terganggu, dan penyakit akan mudah datang dan tubuh mudah sakit.

Banyak sekali manfaat yang di dapat dengan melakukan olahraga, sehingga kegiatan anda yang lainnya akan terbantu, karena daya tahan tubuh akan menjadi lebih baik dan segar. Mungkin anda bisa mengetahui dengan membaca artikel sebelumnya, tentang manfaat olahraga .

Tingkatkan Latihan Olahraga Dengan Suplementasi makanan

Selain yang telah saya sebutkan diatas, tentang pengaruh malasnya berolahraga, sehingga disaat melakukan olahraga merasa lemas dan malas dan sehingga tidak jadi melakukan olahraga. Orang yang melakukan olahraga memerlukan asupanan makanan yang di konsumsi yang tepat, sehingga kebutuhan energy tercukupi dengan baik.

Untuk memenuhi kebutuhan energy yang dapat membantu olahraga anda secara optimal, bisa konsumsi suplemen pre workout dari merek EAS yang di produksi oleh perusahaan Abbott lab yang sudah sertifikasi HALAL oleh IFANCA yang aman untuk di konsumsi.

·       Meningkatkan focus olahraga

·       Daya tahan tubuh meningkat

·       Meningkatnya energy tubuh

Memperlancar kinerja otot tubuh, sehingga bisa bekerja dengan baik

untuk mendapatkan produk suplemen fitnes pre-wokout bisa dengan memesan di  website ini , suplemen pre-workout EAS .