sfidn.com - Para penderita penyakit diabetes tipe 2 setiap tahunnya selalu semakin meningkat. Tapi, ada penelitian baru yang mengatakan bahwa minuman prebiotik mampu mencegah penyakit diabetes tipe 2.
Kita tahu bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan tinggi lemak beresiko mengalami obesitas, diabetes, serta resistensi insulin. Para peneliti telah menyebutkan dalam British Journal of Nutrition bahwa prebiotik mampu membantu tubuh dalam mencegah penyakit diabetes. Mereka mengatakan bahwa konsumsi makanan tinggi lemak akan memicu penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2.
Penelitian tersebut menunjukan bahwa minuman prebiotik sangat mempu mencegah terjadinya resistensi insulin secara siginifikan. Para peneliti melibatkan 17 peserta sehat dan dibagi menjadi dua grup. Kedua grup tersebut diminta untuk mengatur makanan hariannya selama tiga minggu. Satu dari kedua kelompok tersebut lalu diminta untuk mengonsumsi susu fermentasi prebiotik setiap hari. Di minggu keempat, kedua kelompok tersebut diminta untu mengonsumsi diet tinggi lemak lalu mengonsumsi asupan prebiotik di minggu terakhir.
- Penyebab Gejala Dan Cegah Penyakit Diabetes
- Tips Mudah Cegah Diabetes
- Asam Amino & Manfaatnya Untuk Otot
Hasilnya, para peneliti menemukan fakta bahwa mereka yang mengonsumsi makanan tinggi lemak selama 7 hari mengalami terjadinya penurunan sensitivitas insulin kurang-lebih 27 persen. Namun, untuk mereka yang mengonsumsi minuman prebiotik setiap hari, glikemik dan insulinnya terlihat lebih terkontrol. Para peneliti mengatakan bahwa perkembangan penyakit metabolik berhubungan dengan perubahan usus. Jika masih bingung atau memliki pertanyaan seputar artikel di atas, Anda bisa berdiskusi atau bertanya langsung dengan personal trainer kami pada fitur live chat di bawah atau di Forum Fitness Indonesia. Semoga berguna.
