sfidn.com – Beberapa bahaya mandi terlalu malam sebelum tidur dibawah ini wajib kamu ketahui sekarang juga! Terutama bagi kamu yang sering pulang malam dan langsung menuju kamar mandi untuk mengguyur tubuhmu. Teguran dari keluarga saat kamu bergegas untuk mandi setelah seharian di kantor dan pulang cukup larut, ternyata hal tersebut ada alasannya. Beberapa poin dibawah ini merupakan beberapa bahaya yang mungkin bisa muncul saat kamu terus berupaya untuk mandi pada malam hari sebelum tidur diantaranya adalah :

Bahaya Mandi Larut Malam

1. Membuat Demam

Pada malam hari, suhu panas dalam tubuh anda sebenarnya meningkat. Hal ini yang turut membuat pori-pori pada tubuh terbuka. Apabila mandi menggunakan air dingin maka kondisi itu akan berbahaya bagi tubuh anda. Pori-pori yang terbuka dapat menyerap air dingin. Tubuh anda akan mengalami kondisi dimana suhu panas tubuh dan dingin bercampur menjadi satu dalam tubuh anda. Akibatnya kekebalan tubuh anda berkurang. Dan disitulah virus akan mudah masuk. Gejala utama masuknya virus ke dalam tubuh anda adalah anda akan merasakan demam.

2. Nyeri Otot

Bahaya mandi sebelum tidur yang selanjutnya adalah menyebabkan nyeri otot. Hal ini terjadi karena pori-pori dalam tubuh yang terbuka dan air dingin pada malam hari masuk melalui pori-pori tersebut. Akibatnya otot anda terasa sangat nyeri bahkan parahnya adalah asam urat.

3. Mengganggu Metabolisme Tubuh

Pada saat malam hari, suhu tubuh anda akan mulai lemah dan perlu istirahat. Jika mandi sebelum tidur maka anda harus berhati-hati karena dapat mengganggu metabolisme tubuh. Dengan terganggunya metabolisme tubuh maka hal itu dapat memberikan peluang resiko untuk terserang berbagai penyakit lain. Selain itu, mandi pada malam hari juga dapat menyebabkan gangguan pada hormon tubuh karena air dingin yang masuk melalui pori-pori yang terbuka.

• Cara Terbaik Tingkatkan Kualitas Tidur
• Jenis Vitamin Tingkatkan Imun Tubuh
• Tips Atasi Lapar Ketika Diet

4. Menyebabkan Penuaan Dini

Air dingin pada malam hari dapat menggangu metabolisme tubuh anda. Hal ini dapat memberikan pengaruh besar pada kulit terutama menyebabkan kulit menjadi keriput. Selain menjadi sebab penuaan dini, mandi sebelum tidur juga menyebabkan kelainan pada proses metabolisme lemak.

5. Menyebabkan Paru-paru Basah

Anggapan tentang mandi sebelum tidur dapat menyebabkan penyakit paru-paru basah ternyata benar adanya. Dengan suhu yang dingin dan juga air yang dingin dapat menyebabkan tubuh anda susah bernafas, batuk, berdahak, dan juga menggigil. Jika kondisi ini terus berlanjut dengan rutin mandi sebelum tidur maka kemungkinan besar akan membuat resiko anda terkena paru-paru basah semakin besar.

6. Menyebabkan Asam Urat

Memang tidak dipungkiri air dingin di malam hari memberikan efek segar bagi tubuh anda. Namun, apabila anda sering mandi sebelum tidur, anda akan mudah terkena penyakit asam urat. Karena air dingin tersebut membuat nyeri pada sendi.

Nah itu dia beberapa Bahaya yang mungkin timbul jika kamu mandi terlalu larut malam sebelum tidur, semoga bermanfaat dan tetap jaga kesehatan tubuhmu sehingga bisa jalani aktivitas sehari-hari dengan penuh semangat dan riang hati. Salam olahraga!