Health

Nutrition Plan : Bakar Lemakmu!

•
July 25, 2017

sfidn.com - Nutrition Plan : Bakar Lemakmu!. Tips nutrition plan yang patut Anda coba jika Anda ingin mengurangi lbs setelah liburan dengan cepat. Jangan makan gula atau karbohidrat sebelum latihan Anda. Bakar lemak ditubuh dengan suplemen seperti BCAA dan sedikit protein dan lemak (seperti segenggam kacang), Dan energi akan berasal dari lemak yang terbakar daripada gula dalam darah Anda.

Pre-Workout (6:30 am) : Kacang Mete, Abbott EAS Myoplex BCAA / Kaged BCAA, Minyak MCT, Whey protein isolate (Abbott EAS Whey Isolate)
Sarapan / Post Workout (09:00) : 4 Telur rebus lembut, setengah alpukat, Blueberry
Makan siang (12:00 WIB) : Rosemary & Thyme Chicken, Asparagus Kukus & Brokoli, Kentang Manis Panggang
Snack (3:00 pm) : Pancake Protein, 4 Telur Rebus, alpukat, Kombucha buatan sendiri
Makan malam (18:00) : Salad Tex-Mex - Bayam, Tanah Turki (bumbu pedas), Peppers Bell, Tomat, Kacang Hitam, Jagung, Biji Rami
Snack (9:00 pm) : Bell Pepper, BCAAs, Protein Kasein

0 Comment

Leave Your Comment