Nutrition Plan : Weight Training Program

sfidn.com - Nutrition Plan : Weight Training Program. Sudahkah kamu menyiapkan makananmu untuk minggu ini? Rencana makan sehari-hari ini adalah berhari-hari ketika saya melatih berat badan, tidak setiap hari. Semoga minggu yang menyenangkan dan tetap pada titik.

• Sarapan pagi (6: 30a) : Bison dimasak dengan mentega kambing, jambu mete mentah (7: 30a) : Suplemen pra-latihan BCAAs + Pre-Workout (9: 00a) Whey Protein Isolate, Homemade Kombucha, Apple, Cave Man Paleo Bar 
  

• Makanan Pasca-Latihan (10: 00a) 5 butir telur & 3/4 cangkir Oatmeal 
  

• Makan siang (12: 30p) : Ayam, Asparagus Kukus & Kentang Manis 
  

• Snack (3: 00p) : Pepper Pepper & Yogurt Yunani 
  

• Snack (4: 30p) Cave Man Protein Bar 
  

• Makan malam (6: 45p): Salad Tex-Mex - Bayam, Turki Utara (bumbu pedas), Peppers Bell, Tomat, Kacang Hitam, Selada Dulse & Selada Goreng 
  

• Snack (8: 45p): Keju cottage, BCAAs, Cave Man Chicken Jerky