Gainer vs Whey Protein
Suplemen
Gainer vs Whey Protein
October 4th, 2018

sfidn.com – Suplemen Gainer atau Suplemen Whey Protein ? Pertanyaan ini pasti akan muncul dibenakmu terutama para pemula yang baru saja akan melakukan latihan otot. Simak artikel ini dan dapatkan jawaban dari pertanyaan tersebut bro! Sebelum mengetahui yang mana yang lebih cocok kamu konsumsi, sebelumnya kamu harus tahu tentang pengertian dan manfaat dari masing-masing suplemen whey maupun gainer itu sendiri.

Gainer atau Whey Protein


  • Pengertian Suplemen Whey Protein 

Suplemen whey protein adalah suplemen fitness yang berasal dari susu whey dengan kandungan protein yang tinggi dan juga gampang diserap oleh tubuh manusia, fungsi utama dari suplemen whey protein adalah membantu percepat proses pertumbuhan sel otot tubuh dan juga proses pemulihan sel otot yang rusak setelah berlatih otot.

  • Pengertian Suplemen Gainer

Suplemen gainer adalah suplemen yang memiliki protein tinggi dan juga karbohidrat tinggi. Protein didalam gainer berfungsi untuk membentuk otot, sedangkan Karbohidrat berguna untuk penahan protein dan sebagai sumber energi ketika latihan.

  • Manfaat Suplemen Whey Protein

Sudah disinggung diatas, bahwa suplemen whey protein ini memiliki manfaat sebagai nutrisi susu pendukung dalam proses pembentukan otot. Manfaat lain yang bisa diberikan oleh whey protein adalah bisa membantu tubuh dalam proses metabolisme sehingga proses metabolisme bisa menjadi lebih cepat dari biasanya. Susu whey protein akan tingkatkan massa otot dengan lemak yang rendah didalam tubuhmu.

  • Manfaat Suplemen Gainer

Selain fungsi yang telah disebutkan diatas, gainer juga mempunyai manfaat lainnya diantaranya adalah bisa menambah berat badan dan bias memenuhi kebutuhan kompleks tubuh seperti kalori, protein, dan karbohidrat pastinya. Gainer adalah salah satu sumber energi dari karbohidrat kompleks.

SFIDN Baca juga


  • Kesimpulan Gainer vs Whey Protein

Hal

Gainer

Whey Protein

Kandungan didalamnya

Jumlah karbohidrat,kalori,lemak lebih banyak dibanding protein

Jumlah protein lebih banyak dibanding karbohidrat dan lemak

Fungsi utama

Untuk menambah energi & Berat badan

Untuk membentuk otot dan pemulihan otot

Efektif digunakan

Orang kurus yang ingin menambah berat badan & otot (disertai dengan latihan)

Orang yang ingin membentuk otot dengan rendah lemak

Program latihan


Bulking


Cutting

Rekomendasi suplemen


ON Whey Gold Standard


ON Serious Mass


 REKOMENDASI PRODUK    

ON WHEY GOLD STANDARD

ON WHEY GOLD STANDARD 100% WHEY 5 LBS

Rp. 890,000

Beli Sekarang
ON Serious Mass

OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS 6 LBS 

Rp. 505,000

Beli Sekarang
Mutant Mass Gainer

MUTANT MASS GAINER 15 LBS

Rp. 845,000

Beli Sekarang

Nah setelah membaca artikel ini, diharapkan kalian sudah bisa menemukan jawaban apa yang pas tentang Gainer vs Whey Protein. Tidak perlu ragu lagi untuk memulai fitness dan sempurnakan latihanmu dengan mengkonsumsi nutrisi suplemen Gainer ataupun Whey Protein sesuai dengan program latihan yang kamu tuju ya. Semoga membantu dan selamat berlatih bro! Salam Fitness Indonesia!

SHARE