sfidn.com – Hormon testosterone merupakan salah satu hormone manusia yang sangat berperan penting dalam proses pembentukan otot. Hormon testosterone merupakan hormone yang dominan paling banyak terdapat pada tubuh pria, tetapi wanita juga memilikinya namun hanya beberapa saja (sedikit saja). Hormon testosterone diproduksi didalam organ tubuh bernama testis dan kelenjar adrenal pada tubuh pria. Pada tubuh wanita, testosterone ini diproduksi didalam ovarium. Secara normal, jika mendengar kata “Testosterone” pasti kalian akan langsung berfikir tentang seksualitas. Tetapi tahukah kalian, hormone testosterone juga ikut berperan penting loh dalam proses pembentukan otot! Tidak percaya? Simak penjelasan tentang manfaat hormone testosterone saat membentuk otot dibawah inI!
Manfaat Hormon Testosteron saat Bentuk Otot
Testosterone dihasilkan didalam kelenjar endokrin pada tubuh manusia pria maupun wanita, yang membedakan adalah pada jumlah hormone yang mana lebih banyak diproduksi pada tubuh pria sesuai penjelasan diatas tadi. Hormon ini disebar melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Testosteron adalah hormone anabolic yang bisa membantu proses pertumbuhan otot dari masa kanak-kanak sampai awal masa dewasanya. Testosteron bermanfaat untuk meningkatkan sintesis protein sehingga memiliki peran dalam pertumbuhan otot si pengkonsumsinya.
Jika seorang pria kekurangan hormone testosterone maka pria tersebut akan cepat mengalami penuaan. Penuaan disini artinya bukan cepat bertambah usia melainkan terjadinya penurunan daya tahan tubuh, penurunan massa otot, pengeroposan tulang, penurunan kemampuan seksual, dan yang lainnya. Hal ini akan membuka imunitas tubuh sehingga akan lebih gampang terserang penyakit.
- PENYEBAB BERKURANGNYA HORMON TESTOSTERON PRIA
- TIPS POLA HIDUP SEHAT
- TIPS DIET TANPA HARUS MERASA LAPAR
Ada macam-macam tips untuk tingkatkan hormone testosterone, baik tips alami maupun tips tingkatkan hormone testosterone secara instant (tidak alami). Cara meningkatkan hormone testosterone secara alami yaitu dengan mengkonsumsi lemak baik, konsumsi kolesterol baik, makanlah makanan yang mengandung zinc seperti biji labu, kerang, strawberry, lakukan olahraga angkat beban dengan gerakan isolation dan compound, pernaiki kualitas tidur dengan tidur sekitar 7 sampai 9 jam perharinya, dan lakukan program latihan intensitas tinggi (HIIT). Cara meningkatkan hormone testosterone secara instant adalah dengan mengkonsumsi suplemen fitness RONNIE COLEMAN TESTOGEN XR 240 GRAM
Baik buruknya hasil yang nanti akan didapatkan bergantung pada diri sendiri, Hormon testosterone merupakan hormone yang sangat penting dalam pembentukan massa otot, pastikan dan bijaksanalah dalam memilih cara untuk meningkatkan hormone testosterone ditubuh kalian agar tidak mendapatkan dampak yang buruk bagi kesehatan kalian tentunya. Semakin banyaknya hormone testosterone didalam tubuh kita, maka semakin besar kemungkinan hasil latihan otot yang kita dapat nantinya, tentunya dengan diimbangi dengan latihan beban yang serius dan berkelanjutan, konsumsi makanan bernutrisi, dan pola istirahat yang cukup.
Nah itu dia penjelasan tentang Manfaat Hormon Testosteron saat Bentuk Otot yang wajib kalian ketahui, semoga bermanfaat dan selamat berolahraga!
