sfidn.com – Pilih Olahraga di Rumah atau di Gym ya yang terbaik? Bagi beberapa orang, olahraga dirumah mungkin lebih baik daripada melakukannya di gym. Tetapi tidak sedikit juga dari orang-orang yang membutuhkan suasana gym agar mereka lebih fokus melakukan latihannya. Pertanyaannya, yang mana yang lebih baik? Melakukan olahraga di gym atau melakukan olahraga / latihanmu di rumah? Simak penjelasannnya pada artikel ini sekarang juga bro!
 

Pilih Olahraga di rumah atau di gym

1. Melakukan olahraga dirumah

Berolahraga dirumah sangat cocok untuk kamu yang mempunyai kesibukan yang cukup padat, susah mencari waktu untuk melakukan sesi olahraga yang berkualitas. Beberapa alasan mengapa kamu perlu melakukan olahraga dirumah diantaranya adalah :

• Lebih hemat, jika kamu berolahraga dirumah kamu tidak perlu membayar uang membership dan biaya lainnya yang berhubungan dengan olahragamu. Kamu bisa lebih berhemat sehingga uang tersebut bisa kamu gunakan untuk kepentingan yang lainnya. 
• Tidak membutuhkan peralatan yang kompleks, Berolahraga dirumah tidak membutuhkan peralatan yang terlalu banyak, kamu bisa lakukan latihan push up, sit up, pull up, squat, dan olahraga lain tanpa alat yang banyak dan mahal. Tantangannya ada pada usaha kamu mencari tahu bagaimana cara melakukan dan manfaat dari melakukan gerakan-gerakan latihan yang kamu lakukan nantinya.
• Lebih nyaman, ini adalah salah satu alasan kuat mengapa banyak orang yang melakukan olahraganya dirumah. 

2. Melakukan olahraga di gym

Jika kamu termasuk orang yang serius ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan mempunyai target / program latihan yang padat, kamu perlu berolahraga di gym. Dibawah ini adalah beberapa alasan mengapa kamu perlu berlatih di gym diantaranya adalah :

• Motivasi +, Kamu akan membayar biaya berlangganan (membership) pada gym yang kamu pilih untuk berolahraga, secara langsung maka kamu akan mempunyai komitmen  dan motivasi yang lebih. Karena jika asal-asalan berlatih / berolahraga, tentu akan rugi karena sudah membayar dengan harga yang cukup mengocek kantongmu. Selain itu, lingkungan gym pastinya juga mempunyai pola pikir yang sama untuk mendapatkan tubuh fit dan bugar, ini adalah motivasi + untuk mencapai komitmen latihanmu bro.
• Peralatan olahraga yang lengkap, Kamu bisa melakukan berbagai jenis latihan dan gerakan menggunakan macam-macam alat olahraga yang tersedia di gym favoritmu.

Nah itu dia jawaban dari pertanyaanmu bro! Melakukan olahraga dirumah mempunyai kelebihan diantaranya lebih nyaman, murah, dan cocok untuk orang / mereka yang belum memiliki rasa percaya diri yang cukup untuk melakukannya di gym. Simpelnya, olahraga dirumah ataupun melakukannya di gym keduanya sama-sama membuat tubuhmu lebih bugar dan fit, namun, jika kamu melakukannya di gym, kamu bisa lebih fokus lagi dalam membentuk otot dan tubuhmu sehingga lebih sempurna lagi. So, silakan pilih tempat yang paling sesuai dengan lifestyle / gaya hidup dan preferensi pribadimu untuk dapatkan hasil latihan yang lebih optimal lagi. Semangat berolahraga!