sfidn.com - Hormon testosteron adalah hormon yang memiliki fungsi untuk pembentukan otot, mencegah osteoporosis (masalah tulang), dan juga bisa membantu proses peremajaan pembuluh darah didalam tubuh. Tidak sedikit teman-teman yang bertanya-tanya kenapa jumlah atau kadar testosteron didalam tubuh bisa berkurang? Dibawah ini akan dijelaskan tentang informasi seputar hormon testosteron dan apa penyebab yang menyebabkan hormon testosteron berkurang.
A. Pengertian hormon testosteron
Hormon testosteron adalah hormon yang terdapat pada pria dan wanita, hanya saja yang membedakan adalah pada jumlahnya. Pria lebih banyak memiliki hormon ini. Secara general, hormon ini banyak dikaitkan dengan hal intim dan produksi sperma pria.
B. Manfaat hormon testosteron
Fungsi utama hormon testosteron bagi pria adalah untuk membentuk dan menjaga organ intim pria dan juga membentuk karaketeristik seksualitas pria seperti perubahan suara menjadi lebih berat, pertumbuhan rambut pada daerah tertentu, dan lain sebagainya. Fungsi lainnya telah dijelaskan diatas, yaitu berperan dalam proses pembentukan sel otot, mencegah pengikisan tulang, dan membantu proses peremajaan pembuluh darah ditubuh kita.
C. Kadar testosteron normal
Kadar testosteron normal pada pria dewasa adalah berkisar sekitar 350 hingga 400 nanogram / desiliter. Jika kadar hormon testosteron dalam darah kurang dari kisaran diatas, maka orang tersebut mengalami sindrom TDS (testosterone deficiency syndrome).
D. Faktor penyebab berkurangnya hormon testosteron
Berkurangnya produksi hormon testosteron didalam tubuh disebabkan oleh faktor dibawah ini yaitu :
1. Kurangnya kualitas tidur
Optimalnya, seseorang memiliki waktu tidur normal 8 jam sehari. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Chicago pada tahun 2011 silam, ditemukan bahwa rata-rata orang yang memiliki waktu tidur hanya 5 jam dalam sehari bisa menurunkan produksi hormon testosteron sebesar 15 %.
2. Badan gemuk / obesitas
Seseorang yang memiliki badan terlalu gemuk atau sering disebut dengan obesitas memiliki lemak terlalu banyak dibagian perut yang menyadi penyebab berkurangnya produksi hormon testosteron. Bagaimana bisa? karena lemak dibagian perut banyak mengandung hormon esterogen yang dimiliki oleh wanita, selain itu dengan adanya kelebihan lemak juga dapat meningkatkan kadar hormon koristol yang merupakan indikator penuaan. Kedua hormon inilah yang menjadi penyebab menurunnya produksi hormon testosteron dalam tubuh.
3. Konsumsi minuman beralkohol tinggi
Berdasarkan studi, kandungan alkohol bisa mempengaruhi kecepatan konversi testosteron dan androgen lain ke esterogen. Jika kalian ingin maksimalkan produksi hormon testosteron untuk menghilangkan atau mengurangi lemak tubuh, hal pertama yang harus dilakukan adalah hindari konsumsi minuman beralkohol.
4. Jangan konsumsi makanan kalengan
Kandungan Bisphenol A yang terdapat pada kemasan makanan kalengan bisa menurunkan kadar testosteron didalam tubuh kita.
5. Terlalu sering Ereksi
Berdasarkan sebuah studi yang terdapat pada arsip perilaku seksual, terdiri dari 8 orang diukur kandungan testosteron dalam darah mereka. Pengukuran dilakukan sebelum, selama, dan sesudah mereka menonton film porno.
Tingkat tertinggi produksi hormon testosteron yaitu saat 90 menit setelah film berakhir, dengan rata-rata 3,5% meningkatnya hormon testosteron. Sehingga bisa disimpulkan bahwa ereksi bisa berpengaruh dalam produksi hormon ini. Tetapi, jika terlalu sering melakukan ereksi yang didapat adalah hal sebaliknya. Produksi hormon testosteron akan drastis akan turun.
E. Gejala berkurangnya hormon testosteron
Dibawah ini adalah gejala yang menandai bahwa hormon testosteron didalam tubuh kalian mulai berkurang diantaranya :
- Berkurangnya rambut pada tubuh atau rambut rontok
- Tulang rapuh
- Lemak ditubuh meningkat
- Berkurangnya kekuatan dan massa otot
- Rasa lelah meningkat
Untuk membantu produksi hormon testorsteron didalam tubuh, rekomendasi SFIDN adalah dengan suplementasi suplemen yang mengandung kandungan testo-booster seperti produk RONNIE COLEMAN TESTOGEN XR 240 GRAM. (IN STOCK)
Nah itu dia informasi tentang Penyebab berkurangnya hormon testosteron, semoga bermanfaat.
