Penyebab kaki panas saat berlari
February 27th, 2017
sfidn.com - Informasi tentang penyebab alasan mengapa kaki panas ketika berlari dibawah ini akan menjawab pertanyaan kalian yang pernah mengalami sensasi panas saat dan sesaat berlari. Bukan hanya kita saja yang kadang kala merasakan fenomena ini, mereka sekelas atlit lari professional juga merasakannya. Biasanya sensasi ini dirasakan di sekitar telapak kaki bagian depan, dan juga di semua bagian permukaan kaki kita.
Penyebab dan alasan kenapa kaki terasa panas ketika berlari
1. Peripheral Neuropathy
Peripheral neuropathy adalah kelainan kaki yang berupa syaraf yang rusak
dibagian kaki kita, secara umum memiliki gejala diantaranya adalah rasa panas
pada kaki, mati rasa, rasa menggelitik, dan juga rasa seperti ditusuk-tusuk
benda tajam pada bagian kaki kita. Penyebab dari peripheral neuropathy adalah
akibat menderita penyakit gula atau diabetes.
2. Salah memilih sepatu lari
Poin kedua adalah factor yang perlu diperhatikan karena kita berlari
menggunakan kaki. Tidak mungkin jika kita berlari tanpa menggunakan alas kaki
atau sepatu. Tidak sedikit orang-orang yang salah memilih sepatu untuk lari
mereka, misalkan sepatu memiliki ukuran yang terlalu kecil, kaki akan tertekan,
tergesek, dan bahkan terluka dan pastinya akan menyebabkan rasa panas di kaki
kita.
3. Keliru menggunakan kaos kaki
Selain sepatu yang salah, jika kaos kaki yang kalian pakai juga salah maka akan menyebabkan kaki terasa panas juga. Kaos kaki dengan bahan cotton memang akan sangat membantu menyerap keringat yang keluar di kaki kita, namun tidak bisa membuat kaki kita kering. Dengan kondisi kaki yang basah dan lembab akibat keringat tadi, maka akan mengakibatkan blister dan secara ototmatis akan merasakan panas pada kaki kita.
4. Infeksi jamur ( athlete’s foot )
Selain 3 poin diatas, poin terakhir ini juga merupakan penyebab yang mengakibatkan kaki terasa panas saat kita berlari. Athlete’s foot atau biasa dikenal dengan infeksi jamur ini terjadi akibat permukaan dan area kaki yang lembab, biasanya terjadi di sekitar sela kaki.
Nah itu dia informasi tentang Penyebab kaki panas saat berlari yang mungkin pernah kalian alami saat melakukan olahraga lari untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Semoga bermanfaat dan salam olahraga!
