Suplemen Fitness untuk Pemula

Info

April 7th, 2017

sfidn.com - Kumpulan suplemen fitnes untuk pemula yang baru saja memulai latihan otot di gym atau tempat latihan olahraga lainnya dibawah ini bisa menjawab tentang suplemen fitness apa saja yang cocok untuk program latihan otot kalian. Suplemen fitness merupakan nutrisi tambahan dalam aktifitas fitness yang bertujuan untuk menambah stamina, membantu membentuk otot, mempercepat recovery otot setelah latihan, dan lain sebagainya sesuai dengan jenis suplemen fitness masing-masing. Perlu kalian ingat bahwa suplemen fitness tidak akan berguna secara maksimal tanpa diimbangi dengan latihan yang teratur,rutin,dan keras tentunya. Dalam hal ini suplemen bergerak sebagai 'pendukung' aktifitas fitness kalian.

Kumpulan Suplemen fitness untuk para pemula fitness

Sebentar lagi kita akan menjumpai bulan penuh berkah yaitu bulan puasa ramadhan 2017, meskipun dibulan puasa seharusnya kalian tidak meninggalkan kegiatan rutin olahraga membentuk dan mempertahankan bentuk otot kalian. Sepintas maka kalian akan berfikir apakah mungkin melakukan latihan otot selama bulan puasa? Apakah tubuh kita akan kuat? atau justru akan pingsan saat berlatih dengan kondisi perut kosong tanpa makanan ? Bagaimana bisa kita bisa penuhi kebutuhan protein untuk membentuk dan mempertahankan bentuk otot selama bulan puasa? Jawabannya sangatlah jelas. Cobalah konsumsi suplemen fitness casein sebagai suplai protein selama kalian berpuasa.

1. Suplemen Fitness Whey Protein

Yang pertama ini merupakan suplemen fitness yang memiliki fungsi utama membantu memenuhi kebutuhan protein didalam tubuh kita, selain itu whey protein juga membantu dalam proses pembentukan otot dan menambah energi. Contoh suplemen whey protein rekomendasi SFIDN.com adalah Abbott EAS Myoplex Whey Protein 5 LBS terbaru. Info selengkapnya klik disini. Jika kalian alergi suplemen, alternatif yang bisa kalian coba adalah dengan mengkonsumsi makanan dengan kadar protein tinggi seperti dada ayam, ikan, daging merah, kacang-kacangan, dan susu sapi.

2. Suplemen Fitness Casein

Suplemen kedua untuk pemula fitness adalah Casein. Apa itu casein? Casein merupakan suplemen fitness mirip whey yang mana merupakan jenis suplemen susu hanya saja berbeda pada sifatnya. Jika whey protein memiliki sifat cepat serap oleh tubuh, casein sebaliknya. Suplemen casein bersifat lambat serap yang mengakibatkan suplemen ini akan diserap tubuh secara bertahap. Butuh waktu sekitar 5-7 jam agar suplemen ini tercerna sempurna didalam tubuh. Hal ini menjadikan suplemen casein menjadi pilihan terbaik untuk kalian yang ingin mendapatkan asupan asam amino secara kontinu pada periode waktu yang cukup lama. Contoh suplemen casein untuk pemula rekomendasi SFIDN adalah Abbott EAS Myoplex Casein 2 LBS.

Pilih Whey Atau Casein Untuk Otot
Tips fitness untuk badan kurus
Suplemen pembakar lemak L-carnitine

3. Suplemen Fitness Gainer

Suplemen untuk pemula yang ketiga adalah Suplemen fitness Gainer. Jika kalian memiliki badan kurus dan ingin menambah berat dan massa otot, gainer merupakan pilihan yang tepat. Gainer diformulasikan untuk menambah berat badan dari bertambahnya massa otot. Gainer memiliki kandungan kalori dan protein tinggi didalamnya. Agar konsumsi gainer mendapatkan hasil yang ingin didapatkan, lakukanlah latihan dengan beban berat untuk memicu pertumbuhan sel otot pada tubuh kalian. Contoh suplemen gainer rekomendasi dari SFIDN adalah Optimum Nutrition Serious Mass 12 LBS.

4. Suplemen Fitness Fat Burner

Suplemen fitness untuk pemula yang ke empat ini merupakan kebalikan dari Gainer. Jika gainer memiliki fungsi untuk menambah berat badan dan meningkatkan massa otot, suplemen fat burner memiliki fungsi utama untuk membakar lemak didalam tubuh. Fat burner bekerja dengan cara memacu tubuh agar lemak terpakai sebagai sumber energi dan membuat kalori yang berlebihan didalam tubuh kita. Penggunaan suplemen fat burner yang baik dan tepat perlu dikombinasikan dengan latihan yang memiliki banyak gerakan untuk mempercepat proses pembakaran lemak didalam tubuh. Suplemen fat burner ini sangat cocok untuk program fat loss atau penurunan berat badan. Contoh suplemen fat burner rekomendasi dari SFIDN adalah Mucletech Hydroxut Elite 100 Caps.

5. Suplemen Pre Workout

Suplemen fitness pre workout merupakan suplemen yang dikonsumsi sebelum melakukan latihan otot, fungsi utama dari suplemen ini adalah menambah energi dan daya tahan, meningkatkan kekuatan, merangsang pertumbuhan otot, dan membakar lemak tubuh secara maksimal. Suplemen fitness preworkout akan bantu menambah kualitas dan performa latihan kalian. Contoh suplemen pre workout rekomendasi SFIDN adalah Abbott EAS Myoplex Preworkout 40 servs / 340 Gm .

6. Suplemen Post Workout

Suplemen post workout adalah kebalikan dari pre workout. Dilihat dari namanya saja, post workout dikonsumsi setelah melakukan latihan otot. Fungsi utama dari suplemen ini adalah untuk membantu proses recovery otot yang cedera atau otot yang rusak setelah latihan otot. Rekomendasi suplemen post workout SFIDN adalah Abbott EAS Myoplex Muscle Armor 30 serv.

Nah itu dia suplemen fitness untuk para pemula fitness yang perlu diketahui, sekali lagi bahwa dengan meminum suplemen fitness saja tidak akan menghasilkan apapun tanpa diimbangi dengan latihan, konsumsi makanan sehat, dan juga istirahat yang cukup. Jadi imbangilah program latihan kalian dengan 3 poin yang telah disebutkan diatas ya! Selamat berolahraga dan semoga bermanfaat.

Untuk Informasi lebih lanjut silahkan hubungi :