sfidn.com - Banyak sekali jenis diet yang bisa kita manfaatkan dan sesuaikan dengan kebutuhan masing-masing pelakunya. Mungkin sebagian dari anda sudah melakukan berbagai macam cara diet yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, namun ada yang bisa berhasil dengan cara diet tertentu dan malah anda sendiri tidak bisa mendapatkan hasil , seperti orang lain lakukan.

Setiap orang memiliki berat badan yang berbeda dan persoalan yang berbeda pula, meskipun pada dasarnya adalah tentang bagaimana cara menurunkan berat badan, hingga mendapatkan tubuh ideal. Makanya banyak sekali jenis diet yang bisa anda pilih yang sesuai dengan tipe tubuh anda.

Pada umumnya diet dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga, begitu juga dengan diet mayo yang akan kita bahas kali ini.

Sebelum memulai melakukan diet mayo, sebaiknya perhatikan terlebih dahulu beberapa penunjang yang dapat membantu program diet apapu bisa berjalan dengan baik.

Penunjang yang pertama yang harus dilakukan pertama tentunya dengan melakukan olahraga, siapapun anda entah yang sedang melakukan program diet, maupun yang memiliki kegiatan apapun, olahraga meski dilakukan, karena tubuh butuh untuk di gerakan , supaya bisa berfungsi dengan baik dan jika badan jarang sekali di gerakan dengan cukup, maka kegemukan lebih mudah terjadi, palagi anda yang sedang melakukan diet mayo .

Sebelum mengetahui apa itu diet mayo, maka sebaiknya kita cari tau terlebih dahulu, apa sih diet mayo itu ? .

Apa itu diet mayo ?

Diet mayo di perkenalkan oleh perusahaan Mayo Clinic’s USA di amerika dan perusahaan tersebut telah mengklaim, bahwa dengan melakukan diet mayo dapat menurunkan berat badan sampai 7 kilo gram dalam waktu 13 hari. Dengan di perkenalkannya diet mayo tersebut ke masyarakat luas, maka banyak masyarakat yang tertarik untuk melakukannya, dan termasuk di indonesia sendiri.

Diet mayo bisa dilakukan oleh siapa saja dengan megnkonsumsi makanan aygn tidak mengandung garam, entah itu dari makanan, atau dari minuman yang dikonsumsi. Dari yang di sampaikan oleh Mayo Clinic’s USA untuk melakukan diet mayo, sebaiknya di lakukan dalam waktu dua periode atau dua kali saja dalam setahun, karena bagaimanapun tubuh memerlukan kandungan yodium/ zat garam yang memiliki manfaat yang dapat membantu metabolisme tubuh.

Seperti tips diet pada umumnya, untuk mengkonsumsi makanan yang baik, maka makanan yang akan dikonsumsinya pun harus dilakukan dengan cara mengukus atau merebus dan tidak dilakukan dengan cara meggorengnnya, karena kalau dilakukan dengan menggorenngya , maka lemak dari minyak tersebut akan masuk kedalam tubuh dan akan menambah timbunan lemak dalam tubuh, dan makanan yang dikonsumsinya pun sebaiknya dilakukan sebelum jam 18.00 , dan cukupilah asupan air dalam tubuh.

Berikut Dibawah Ini Adalah Daftar Dan Jadwal untuk melakukan Diet mayo

Demikianlah informasi tentang diet mayo yang bisa anda gunakan dalam membantu program tubuh ideal anda